清宫之后的注意事项包括：多休息，禁止性生活，做好饮食调理。
一、多休息：清宫会对子宫造成一定损伤，之后容易出现子宫收缩，进而引发肚子疼痛。所以此时必须要多休息，避免剧烈运动。因为剧烈运动可能会对子宫形成刺激，导致子宫剧烈痉挛，从而使肚子疼痛显著加重，甚至到难以忍受的程度。
二、禁止性生活：清宫后的一个月属于恢复期，在此期间一定要禁止性生活。否则极有可能会造成子宫内膜感染，甚至引发粘连等严重问题。
三、饮食调理：清宫后要注重通过饮食来加强营养，以补充因失血而导致的营养素流失。同时饮食应易于消化，不然容易引起消化不良、胃酸、胃胀等不适症状。比如可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，要避免食用过于油腻、辛辣、生冷等不易消化的食物。
总之，清宫后要从休息、性生活、饮食等方面多加注意，这样才能更好地促进身体恢复，减少相关并发症的发生。