清宫后饮食需要注意以下几点：
1.补充蛋白质：清宫后身体较为虚弱，需要补充蛋白质来促进身体恢复。可以选择鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类等食物。
2.注意补铁：清宫后会有阴道流血的情况，容易导致贫血。可以多吃一些富含铁的食物，如动物肝脏、菠菜、红枣等。
3.避免刺激性食物：清宫后应避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等，以免刺激子宫收缩，影响身体恢复。
4.饮食清淡：清宫后饮食应以清淡为主，避免过于油腻的食物，如油炸食品、烤肉等。
5.多吃蔬菜水果：蔬菜水果富含维生素和矿物质，有助于身体恢复。可以多吃一些苹果、香蕉、橙子、西兰花、胡萝卜等。
6.注意饮食卫生：清宫后身体免疫力下降，应注意饮食卫生，避免食用不洁食物，以免引起肠道感染。
总之，清宫后饮食需要注意营养均衡，避免食用刺激性食物和不洁食物，同时要注意饮食卫生，以促进身体恢复。