小腹两边痛的原因通常包括剧烈运动、胃肠功能紊乱、胃肠炎等，患者需明确病因后针对性治疗。
一、剧烈运动
剧烈运动时如果准备不充分，心脏等器官无法及时适应急剧的工作变化，就会引发腹部器官机能紊乱，从而导致小腹两边痛。对此，患者应立刻停止活动，调整呼吸，可尽量深呼吸，也可以用热毛巾或热水袋对局部进行热敷来缓解疼痛。
二、胃肠功能紊乱
当植物神经功能紊乱时，胃肠功能也会出现紊乱，使得小肠收缩失去规律，此时通常会感到腹部两边疼痛，还可能因肠内有胀气而出现胀痛等症状。治疗上，患者可遵医嘱使用维生素B1、多潘立酮等药物，同时要改变不良生活习惯，避免接触烟、酒、咖啡等。
三、胃肠炎
胃肠炎指各种原因引起的胃肠黏膜炎症，临床症状有腹泻、恶心、呕吐以及小腹两边疼痛。患者可遵医嘱使用铝镁加、氢氧化铝等药物进行治疗，饮食上要少食多餐，尽量增加热量摄入，多食用富含微量元素和维生素的食物。
总之，小腹两边痛可能由多种原因引起，患者应根据具体情况进行相应的处理和治疗。