长期过度手浮可能会对身体健康造成一定的影响，以下是一些可能的补救方法：
1.认识危害，树立正确观念：长期过度手浮可能会导致一系列健康问题，如阳痿、早泄、前列腺炎等。了解这些危害，树立正确的性观念，可以帮助你更好地控制自己的行为。
2.培养良好的生活习惯：保持良好的生活习惯对于身体健康非常重要。尽量避免熬夜、过度劳累、饮酒等不良习惯。同时，适量的运动可以帮助你释放压力，提高身体素质。
3.心理调节：长期过度手浮可能会导致心理上的依赖和焦虑。通过心理调节，如冥想、放松训练等方法，可以帮助你缓解心理压力，提高自我控制能力。
4.寻求专业帮助：如果你的问题比较严重，无法通过自我调节解决，可以寻求专业医生或心理咨询师的帮助。他们可以为你提供更具体的建议和治疗方案。
5.建立良好的人际关系：与家人、朋友建立良好的关系，可以帮助你缓解压力，提高心理承受能力。同时，与他人的交流也可以让你更好地了解自己的问题，获得更多的支持和建议。
6.注意卫生：长期过度手浮可能会导致生殖系统感染。保持良好的卫生习惯，如勤洗澡、勤换内裤等，可以有效预防感染的发生。
7.避免色情信息：长期接触色情信息可能会导致性冲动增加，从而加重手浮的问题。尽量避免接触色情信息，保持身心健康。
总之，长期过度手浮是一种不良的行为习惯，需要及时采取措施进行补救。通过认识危害、培养良好的生活习惯、心理调节、寻求专业帮助等方法，可以帮助你摆脱手浮的困扰，恢复身体健康。同时，要注意保持良好的心态，积极面对生活中的各种挑战。