长期过度手浮可能会对身体健康造成一定影响，以下是一些补救方法：
1.调整心态：首先要认识到过度手浮的危害，保持积极的心态，树立克服不良习惯的信心。
2.健康生活：保持充足的睡眠，合理饮食，适量运动，有助于身体的恢复。
3.减少刺激：尽量避免接触色情信息，减少性刺激，避免独处，培养有益的兴趣爱好。
4.定期体检：定期进行体检，及时发现问题并采取相应的治疗措施。
5.寻求帮助：如果手浮问题严重影响到生活和健康，可以寻求专业医生的帮助，进行心理咨询或治疗。
需要注意的是，补救方法需要长期坚持，同时要注意个人卫生，避免感染。如果有任何不适或疑问，应及时就医。