阴唇肿了特别疼首先要明确原因，常见原因有外伤、感染等。如果是外伤导致的阴唇肿疼，24小时内可以先冷敷，每次15 - 20分钟，缓解疼痛和肿胀；24小时后热敷，促进血液循环。如果是感染引起的阴唇肿疼，需要根据感染类型来处理。
外伤导致的阴唇肿疼处理
局部冷敷： 在外伤后的24小时内，用干净的毛巾包裹冰袋，敷在阴唇肿胀疼痛部位，每次冷敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。冷敷可以收缩血管，减轻肿胀和疼痛。但要注意，冰袋不要直接接触皮肤，避免冻伤。避免刺激： 这段时间要避免性生活，避免长时间站立或行走，尽量多休息。穿着宽松、棉质的内裤，减少对阴唇的摩擦刺激。
感染引发的阴唇肿疼处理
细菌感染： 如果是细菌感染导致阴唇肿疼，可能会伴有局部红肿、发热等症状。可以用清水清洗外阴，保持局部清洁干燥。然后可以在医生指导下使用一些外用的抗生素软膏，如莫匹罗星软膏等。但要注意，不要自行盲目用药，需在明确是细菌感染且符合用药指征时使用。真菌感染： 若是真菌感染引起阴唇肿疼，可能会有瘙痒、白带异常等表现。可以用碳酸氢钠溶液稀释后清洗外阴，改变阴道酸碱度。之后也需要在医生指导下使用抗真菌的外用药物，如克霉唑乳膏等。同样，一定要在医生诊断明确后再使用相应药物。
其他可能情况及应对
过敏因素： 有时接触了过敏物质也可能导致阴唇肿疼，比如对卫生巾、内裤材质过敏等。这时候首先要远离过敏原，如更换不过敏的卫生巾和内裤。然后可以服用一些抗过敏药物，如氯雷他定等，但需在医生指导下使用，特别是要注意儿童等特殊人群的用药禁忌。如果过敏症状严重，出现呼吸困难等情况，要立即就医。总之，阴唇肿了特别疼需要根据不同原因采取相应的处理措施。如果疼痛持续不缓解或者肿胀越来越严重，一定要及时就医，以便明确诊断并进行针对性治疗。