有胃病或胃炎的人适合吃一些水果，但需要注意选择和食用方式。以下是一些适合的水果和相关建议：
1.香蕉：香蕉是一种易于消化的水果，富含钾和维生素B6，有助于维持身体的正常功能。对于有胃病或胃炎的人来说，香蕉可以缓解胃部不适。
2.苹果：苹果富含纤维和多种维生素，有助于促进消化和维持肠道健康。可以选择去皮后食用，或将苹果蒸熟后食用，以减轻对胃部的刺激。
3.木瓜：木瓜含有木瓜蛋白酶，有助于分解蛋白质，对于消化不良和胃部不适有一定的缓解作用。可以直接食用或制作成木瓜汁饮用。
4.葡萄柚：葡萄柚富含维生素C和类黄酮，具有抗氧化作用。但要注意葡萄柚可能会影响某些药物的代谢，如需服用药物，最好在医生指导下食用。
5.梨：梨富含水分和纤维素，有助于清热润肺、生津止渴。可以选择生吃或煮水后食用，但梨性凉，不宜过量食用。
6.温和的水果：除了上述水果外，还可以选择一些温和的水果，如草莓、蓝莓、桃子等。避免选择过酸、过甜或过涩的水果，如柠檬、山楂、柿子等，以免刺激胃部。
在食用水果时，还需要注意以下几点：
1.适量食用：水果虽然营养丰富，但也含有一定的糖分和酸性物质，过量食用可能会对胃部造成负担。
2.避免空腹食用：空腹时胃酸分泌较多，食用水果可能会刺激胃酸分泌，加重胃部不适。建议在饭后1-2小时后食用水果。
3.注意清洗：彻底清洗水果，以去除表面的细菌和农药残留。
4.个体差异：每个人的体质和胃病情况不同，对水果的反应也可能有所差异。如果食用某种水果后出现不适，应及时停止食用。
此外，对于胃病或胃炎患者，除了注意饮食外，还应遵循医生的治疗建议，按时服药，保持良好的生活习惯，如规律作息、避免过度劳累和压力等。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。