怀孕可以吃凉粉，不过要适量。
一、凉粉的特点：凉粉通常是用豌豆淀粉或绿豆淀粉制成，具有消暑解热的作用，其口感凉爽，含水量丰富，也容易被人体消化吸收。
二、孕妇适量吃凉粉的好处：
1.增进食欲。
2.补充水分，助力身体新陈代谢。
3.起到润肠通便的作用，能缓解便秘。
三、食用凉粉的注意事项：
1.要控制量，且吃的时候减少调料的放置，以防刺激胃肠道黏膜，引发肠胃不适症状。
四、怀孕期间的其他饮食要点：要注重营养均衡，除了凉粉，还应增加新鲜蔬菜和水果以补充维生素及微量元素，适当增加富含蛋白质的食物如鸡蛋、瘦肉等。同时要避免高盐、高脂、高糖食物的摄入，不可暴饮暴食。
总之，孕妇食用凉粉需注意适量和正确的食用方式，同时要保证孕期饮食的全面与均衡。