得了胃炎首先要注意调整生活方式和合理用药。一般来说，确诊胃炎后可以通过规范治疗来改善症状，比如常用的抑酸药等能缓解相关不适。
饮食方面要注意啥
规律进餐： 每天尽量定时定量吃饭，比如早餐7 - 8点，午餐11 - 13点，晚餐18 - 20点左右，保持规律的进食时间有助于胃肠功能的稳定。避免刺激性食物： 要少吃辛辣食物，像辣椒、芥末等；还要少喝浓茶、浓咖啡，这些刺激性饮品可能会刺激胃黏膜，加重胃炎症状。
药物治疗有哪些要点
抑酸药物： 常见的有奥美拉唑等，这类药物可以抑制胃酸分泌，减轻胃酸对胃黏膜的刺激，从而缓解胃痛、反酸等症状。胃黏膜保护剂： 比如铝碳酸镁，它能在胃黏膜表面形成一层保护膜，阻挡胃酸、胆汁等对胃黏膜的损伤。
生活习惯需如何调整
充足睡眠： 保证每天有7 - 8小时的睡眠时间，良好的睡眠有助于身体的自我修复，对胃炎的恢复有帮助。适当运动： 可以进行一些轻度运动，像散步，每天散步30分钟左右，促进胃肠蠕动，但要注意运动强度不宜过大。
何时需要及时就医
症状加重时： 如果原本的胃痛、胃胀等症状突然加重，或者出现呕血、黑便等情况，这时候要立刻就医，因为这些可能是胃炎病情恶化的表现。持续不缓解： 如果经过一段时间的饮食调整和药物治疗，胃炎相关症状持续1 - 2周都没有改善，也应该及时去医院复诊，调整治疗方案。