拇外翻的治疗方式需根据病情轻重来定。轻度拇外翻可通过改变生活方式改善，比如选择宽松舒适的鞋子，避免长时间穿高跟鞋等尖头鞋，每天可以用温水泡脚15~20分钟，缓解脚部不适。
非手术治疗方法
佩戴矫形支具：对于轻度拇外翻，可佩戴拇外翻矫形支具，一般需要坚持佩戴数周甚至数月，能在一定程度上纠正拇外翻的畸形，延缓病情发展。比如夜间佩戴矫形支具，利用睡眠时的力量慢慢调整脚趾位置。康复锻炼：进行脚部肌肉的锻炼，像用脚趾抓取毛巾，每次练习5~10分钟，每天可进行3~4次；还可以做脚部的伸展运动，缓慢拉伸大脚趾，保持15~30秒，重复多次，有助于增强脚部肌肉力量，改善拇外翻情况。
手术治疗情况
手术适应人群：当拇外翻比较严重，出现明显疼痛影响行走，或者畸形非常明显时，就需要考虑手术治疗。一般来说，疼痛持续超过3~6个月，经过非手术治疗无效的患者适合手术。常见手术方式：有软组织手术和骨性手术等。软组织手术主要是修复受损的软组织，调整肌腱和韧带的位置；骨性手术则是通过切除或修整增生的骨质来纠正畸形。手术的效果通常比较显著，但术后需要一定时间恢复，一般需要6~12周左右才能基本恢复正常行走，但完全恢复可能需要数月。
术后注意事项
伤口护理：术后要保持伤口清洁干燥，按照医生要求定期换药，防止伤口感染。如果伤口出现红肿、渗液等情况，要及时告知医生进行处理。康复阶段：术后早期要避免过早下地负重，按照医生制定的康复计划逐步进行功能锻炼。比如术后2~3周可以在医生指导下进行轻微的脚部活动，逐渐增加活动量和活动范围，但要避免剧烈运动和过度劳累，防止影响手术效果。