睡眠呼吸暂停低通气综合症的治疗方法有多种，一般来说，对于轻度患者可以先尝试非手术的保守治疗等。比如，对于肥胖的患者，减轻体重是一个重要的方面，通常建议体重指数（BMI）超过正常范围的患者，每减轻5% - 10%的体重，可能会使睡眠呼吸暂停低通气综合症的症状有所改善。
一般治疗
体位调整： 改变睡眠姿势，尽量采用侧卧位睡眠。侧卧位可以减少上气道阻塞的机会，对部分患者的症状有缓解作用。比如，研究发现约有30% - 40%的患者通过侧卧位睡眠，睡眠呼吸暂停低通气的次数会减少。减肥： 对于体重超标的患者，积极减肥。如果体重指数（BMI）≥28，每减轻10公斤体重，睡眠呼吸暂停低通气综合症的呼吸暂停低通气指数（AHI）可能会下降50%左右。通过控制饮食和增加运动量来实现减肥目标，比如每天减少500 - 1000千卡的热量摄入，同时每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动。
器械治疗
持续气道正压通气（CPAP）治疗： 这是中重度睡眠呼吸暂停低通气综合症患者的首选治疗方法。CPAP设备会通过面罩向患者提供一个恒定压力的气流，保持上气道通畅。一般来说，患者需要每天使用数小时，经过一段时间的使用，多数患者的睡眠质量会改善，呼吸暂停低通气的情况也会明显减少。口腔矫治器治疗： 适用于轻中度患者。口腔矫治器可以通过向前移动下颌等方式，扩大上气道。不同类型的口腔矫治器价格有所不同，一般在几百元到数千元不等，但能有效缓解症状，对于一些不能耐受CPAP治疗的患者是一个不错的选择。
手术治疗
腭垂腭咽成形术（UPPP）： 主要针对上气道解剖结构异常的患者，比如扁桃体肥大、软腭松弛等情况。该手术需要评估患者的具体病情，术后有一定的复发风险，大约10% - 30%的患者可能需要再次手术。一般来说，术后需要一段时间的恢复，大约1 - 2周可以基本恢复正常的饮食和活动，但完全恢复可能需要1 - 3个月。鼻腔手术： 如果患者存在鼻腔结构异常，如鼻中隔偏曲、鼻息肉等，可通过鼻腔手术纠正。比如鼻中隔偏曲矫正术，术后可以改善鼻腔通气，从而减轻睡眠呼吸暂停低通气的症状，手术的有效率在70% - 90%左右，但也存在一定的出血、感染等并发症风险。