阳虚症状可以通过多种方式来改善，比如从生活调理、中医理疗以及药物辅助等方面入手。一般来说，通过综合调理能在一定程度上缓解阳虚症状。
生活调理要注意啥
保暖很关键：阳虚的人要特别注意保暖，尤其是腰腹、下肢等部位。比如在寒冷天气里，要及时添加衣物，冬天可以穿厚一点的保暖裤，腰部可以系上护腰。室内温度也不宜过低，保持在18℃~20℃比较合适。适度运动：适合阳虚者的运动有慢跑、太极拳等。每周可以进行3~5次运动，每次运动30分钟左右。慢跑能促进血液循环，增强体质；太极拳则能通过缓慢的动作调和气血，改善阳虚状态。但要注意运动时避免大汗淋漓，运动后及时擦干汗水，防止受寒。
中医理疗怎么选
艾灸疗法：可以选择艾灸关元穴、命门穴、肾俞穴等穴位。关元穴位于下腹部，前正中线上，脐下3寸处；命门穴在腰部，当后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中；肾俞穴在腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸处。每次艾灸每个穴位15~20分钟，每周可以艾灸2~3次。艾灸能温阳散寒，改善阳虚引起的畏寒怕冷等症状。拔罐疗法：阳虚者可以选择拔罐中背部的膀胱经循行部位，比如肾俞穴所在的区域等。拔罐时间不宜过长，一般10~15分钟即可，每周拔罐1~2次。通过拔罐可以帮助驱散体内的寒气，调节阳气。
药物辅助有哪些
金匮肾气丸：这是一种常用的辅助改善阳虚的中成药，它有温补肾阳的作用，对于肾阳虚引起的腰膝酸软、畏寒肢冷等有一定的改善作用。但需要在医生的指导下服用。右归丸：也具有温补肾阳的功效，适用于肾阳不足、命门火衰所致的腰膝酸冷、精神不振、怯寒畏冷等症状。同样要在医生的辨证指导下使用，根据个人的病情来决定是否适合服用以及具体的服用疗程等。