鼻炎的民间治疗方法有一些，但效果因人而异。比如用生理盐水冲洗鼻腔，每天可以进行1 - 2次，通过冲洗能清除鼻腔内的分泌物、过敏原等，减轻鼻腔黏膜的炎症反应。
盐水洗鼻法
操作方法： 准备生理盐水，用专门的洗鼻器或者干净的小壶进行冲洗。将生理盐水缓缓注入一侧鼻腔，让盐水从另一侧鼻腔流出，或者从口腔吐出。注意事项： 冲洗时要注意力度，避免过于用力导致呛咳。如果是儿童进行盐水洗鼻，要选择合适的儿童洗鼻器，且在成人监护下操作。
热敷法
热敷部位： 可以热敷鼻部。用温热的毛巾敷在鼻子上，每次热敷10 - 15分钟，每天可进行2 - 3次。原理： 热敷能促进鼻部血液循环，缓解鼻腔黏膜的肿胀，减轻鼻塞等症状。不过，热敷时要注意温度，避免烫伤皮肤。
食疗辅助法
辛夷花煮鸡蛋： 取辛夷花10 - 15克（干品），鸡蛋2个。先将辛夷花加水煎煮，去渣后打入鸡蛋煮熟。吃蛋喝汤，每周可食用2 - 3次。辛夷花有散风寒、通鼻窍的作用，对鼻炎有一定的辅助改善作用。注意： 辛夷花性质辛温，对于阴虚火旺的人要谨慎食用。
按摩辅助法
迎香穴按摩： 迎香穴位于鼻翼两侧。用食指指腹轻轻按摩迎香穴，每次按摩1 - 2分钟，以局部有酸胀感为宜，每天可按摩3 - 4次。按摩迎香穴可以起到疏通鼻窍的作用，有助于缓解鼻炎引起的鼻塞等不适。但如果按摩过程中出现鼻部疼痛加剧等异常情况，应停止按摩并咨询医生。