上环一般建议在月经后。上环即于子宫内放置节育器以实现避孕效果。之所以一般建议在月经后进行上环，主要原因如下：
一、月经后子宫内膜已完全脱落，此时子宫内膜开始重新生长且较为薄，在此阶段上环可有效避免出血情况，也基本不会对子宫造成伤害。
在日常生活中，需注意以下方面：
1.要保持心态放松，不要有压力。
2.保证充足休息。
3.多食用水果。
4.保持心情愉悦。
5.饮食应清淡，避免食用辛辣食物。
如果上环后身体出现不适感，必须立即前往医院就诊，以免延误病情。用药时务必遵循医生建议，切不可盲目用药，以防产生不良后果。
总之，上环应选择在月经后，同时要注意生活中的相关事项，如有异常及时就医和正确用药。