一般情况下，月经干净后3-7天上环最合适。
节育环是一种安全、有效、简便、经济的可逆节育方法，通过干扰受精卵着床而阻止受孕。其主要适用于无禁忌症的育龄女性。需要注意的是，上环虽然是一种小手术，但也可能会对身体造成一些影响，因此需要选择合适的时间进行。
月经干净后3-7天，此时子宫内膜较薄，上环操作时引起的出血较少，而且子宫内膜正在增生，能够起到一定的修复作用，同时也能避免上环后月经来潮时引起子宫内膜异位症。此外，上环前应避免性生活，保持外阴清洁。如果有妇科炎症，需要先治疗炎症，待痊愈后再上环。
总之，上环是一种安全有效的避孕方法，但需要在合适的时间进行，并在医生的指导下进行。如果对上环有任何疑问或担忧，建议咨询医生以获取更多信息。