来了月经同房后，首先要密切观察身体状况。一般来说，月经期间同房可能增加感染风险，大约有10% - 20%的概率引发妇科炎症等问题。
如何观察身体症状
观察是否有异常分泌物： 如果来了月经同了房，要留意阴道分泌物的情况。正常白带是清晰、透明、无味的。如果出现分泌物增多、颜色发黄、有异味，比如呈黄绿色、灰白色且伴有腥臭味，那就要警惕可能有感染发生。观察是否有腹痛： 注意下腹部是否有疼痛不适。一般轻微的下腹坠胀可能是正常反应，但如果出现剧烈的腹痛，像痉挛样的疼痛，就需要引起重视，这有可能是感染引发了盆腔炎等疾病的信号。
保持局部清洁卫生
及时清洗外阴： 来了月经同了房后，应尽快用清水清洗外阴部。每天至少清洗1次，保持外阴的清洁干燥。清洗时要注意从前向后洗，避免将肛门处的细菌带到阴道。更换卫生用品： 月经期间本来就需要及时更换卫生巾，来了月经同了房后更要注意，缩短更换卫生巾的时间间隔，比如原本2 - 3小时换一次，现在可以1 - 2小时换一次，减少局部细菌滋生的环境。
关注身体后续变化
观察月经情况： 留意月经的量、颜色等是否有变化。正常月经血量适中，颜色暗红。如果来了月经同了房后，出现月经量明显增多或减少，颜色变得发黑等异常情况，可能提示生殖系统受到了影响。是否出现发热等全身症状： 还要观察自己是否有发热现象。如果体温超过37.5℃，持续一段时间不退，那很可能是感染引起了全身性的反应，需要及时就医。如果在来了月经同了房后出现了上述任何异常情况，都建议尽快到医院就诊，让医生进行详细的检查和评估，必要时采取相应的治疗措施。