同房时来月经了，首先要停止同房，然后观察月经情况，必要时及时就医。
月经是女性的正常生理现象，通常是由于卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。同房时来月经了，可能会导致月经量增多、经期延长，还可能会增加感染的风险，如阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎等。因此，同房时来月经了，需要注意以下几点：
1.停止同房：同房时来月经了，应立即停止同房，以免引起感染或其他不适。
2.观察月经情况：应观察月经的量、颜色、质地等是否正常，有无腹痛、腰酸等不适症状。如果月经异常，应及时就医。
3.注意卫生：应保持外阴清洁，勤换卫生巾，避免感染。
4.避免劳累：应注意休息，避免过度劳累，以免引起月经量增多、经期延长等不适症状。
5.避免食用辛辣、生冷等刺激性食物：应避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。
总之，同房时来月经了，需要引起重视，注意观察月经情况，必要时及时就医。同时，应注意个人卫生，避免感染。