眼睛有小黑点在飞即飞蚊症，其产生原因包括生理性因素和病理性因素，要依据病因开展针对性治疗。
一、生理性因素：
1.常见于高度近视人群和中老年人。主要因玻璃体液化所致，随着近视度数的增加或年龄增长，玻璃体逐渐出现退行性改变，玻璃体内水分不断增多，进而呈现出液化现象，表现为飞蚊症。
2.这种状况通常无需处理，也不会对视力产生影响。若个人感觉较为明显，可考虑口服卵磷脂络合碘片来改善症状。
二、病理性因素：
1.由眼睛内部的病变引发玻璃体混浊，比如视网膜脱离等。
2.需要进行相应的眼底检查，尽早开展激光治疗或手术治疗。应尽快前往眼科医院进行眼底检查。
此外，建议多食用一些动物肝脏、蛋类、豆类、肉类，以及胡萝卜、蘑菇等食物。不要熬夜，应戒烟戒酒，保证充足睡眠，注重休息。
总之，对于眼睛出现飞蚊症的情况，要明确是生理性还是病理性，采取合适的应对措施，同时注意日常饮食和生活习惯。