脉搏测量的正确方法是这样的：首先，测量前要让被测量者休息5 - 10分钟，保持情绪稳定，因为运动、紧张等会影响脉搏数值。
测量部位的选择
手腕桡动脉：这是最常用的部位。找到手腕掌侧腕横纹上方，拇指侧的动脉搏动处。将食指、中指、无名指并拢，轻按在桡动脉上。颈部颈动脉：在颈部气管旁开约2厘米处可摸到颈动脉搏动，但一般用于特殊情况，如桡动脉不易触及时。触摸时要轻柔，避免用力过大压迫血管。
测量工具的准备
可以使用秒表或者带有计时功能的手表来记录时间。如果没有专业工具，也可以用心跳感知来配合计数，但准确性相对稍差。
具体测量步骤
以测量手腕桡动脉为例，被测量者坐着或躺着，手臂放松放在舒适位置。测量者用三指轻按桡动脉，然后开始计时，数1分钟内的脉搏跳动次数。或者数30秒的脉搏数，再乘以2得到1分钟的脉搏数。需要注意的是，如果发现脉搏跳动不规则，要延长测量时间至1分钟以上来准确判断。另外，儿童测量脉搏时要更加轻柔，因为儿童的动脉比较纤细。老年人测量时也要注意操作的轻柔度，避免引起不适。