怀孕时出现浮肿是比较常见的现象，一般在怀孕中晚期较为明显。据统计，约有半数以上孕妇在孕期会出现不同程度的浮肿。
生理性浮肿的原因
血容量增加：怀孕后，孕妇的血容量会逐渐增加，到怀孕32-34周时达到高峰，比孕前增加30%-45%左右。增多的血容量会使组织间液增加，从而导致浮肿。子宫增大压迫：随着胎儿的生长发育，子宫逐渐增大，会压迫下腔静脉，使下肢静脉回流受阻，进而引起下肢浮肿。
生理性浮肿的表现及特点
部位常见：常见的浮肿部位是下肢，尤其是脚踝和小腿部位，一般是对称性的，左右两侧浮肿程度相似。早上起床时可能较轻，下午或傍晚活动后会加重。程度较轻：浮肿一般比较轻微，用手指按压皮肤后，皮肤凹陷能较快恢复，不会出现严重的凹陷性水肿。
病理性浮肿的可能情况
妊娠高血压疾病：如果浮肿比较严重，且伴有血压升高、蛋白尿等情况，就要警惕妊娠高血压疾病。妊娠高血压疾病对母婴健康有较大影响，需要及时就医处理。肾脏疾病：孕妇本身如果有肾脏方面的基础疾病，怀孕后可能会加重肾脏负担，导致浮肿加重，同时可能伴有尿液异常等表现。
应对浮肿的建议
休息与抬高下肢：孕妇要注意适当休息，休息时可以将下肢抬高，比如在脚下垫个枕头，这样有助于促进血液回流，减轻浮肿。每天休息时抬高下肢15-30分钟。饮食调整：饮食上要注意控制盐分的摄入，每天盐的摄入量不宜超过6克。同时可以适当多吃一些富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，有助于维持血浆胶体渗透压，减轻浮肿。