女性后腰发凉可能由肾虚、受寒、气滞血瘀等原因引起。
一、肾虚
1.肾虚患者，尤其是肾阳虚者，通常会有怕冷、手脚冰凉、精神不振、腰膝酸冷、虚喘气短、咳喘痰鸣、自汗等表现，全身都可能出现腰部发凉的情况，因腰部与肾脏关系紧密，此处发凉会更明显。
2.临床治疗可遵医嘱选用金匮肾气丸、右归丸等药物调理，也可采用非药物治疗，如艾灸、针灸、贴敷等促进血液循环，缓解腰部发凉症状。
二、受寒
1.若腰部受外界寒气侵袭，比如穿着衣物过短致腰部暴露过多，风寒进入腰部就会表现出发凉，甚至出现腰部疼痛、活动受限等情况。
2.患者需注意保暖，适当增添衣物以免受寒。若发凉及疼痛症状持续加重，可在医生指导下用独活寄生丸等散寒药物治疗。还可选择用暖水袋或热毛巾热敷腰部，或局部按摩、红外线理疗等缓解受寒症状，以助温阳散寒。
三、气滞血瘀
1.患者长期站立或保持弯腰动作，可使腰部肌肉持续牵拉处于劳损状态，引起肌肉僵硬板结，血液循环较差而气血不通，从而出现腰部发凉症状。
2.可遵医嘱服用血府逐瘀汤、少腹逐瘀汤等汤剂缓解症状。
女性在日常生活中要注意防寒保暖，避免身体各关节或器官功能因受寒出现异常。饮食上可多吃些温补食物，如黑豆、小米、羊肉、鱼肉、桑葚、大枣等。若防寒保暖和饮食管理后仍不能缓解相关症状，建议及时到医院诊治以改善症状。
总之，女性后腰发凉的原因多样，要根据具体情况采取相应的措施进行改善和治疗。