孕酮低既可以通过食用含异黄酮、维生素E高的食物来补充，也可以借助药物直接补充。
一、食物补充：
1.女性可食用富含较丰富异黄酮和天然维E的食物，如花生，其中含有一定量的异黄酮和维生素E，能帮助女性自身产生更多孕酮；大豆，其异黄酮含量较为丰富；菠菜、卷心菜等蔬菜，同样含有相关营养成分；坚果，富含多种营养物质；乳制品，能提供多种有益成分等，这些食物可助力女性产生较多孕酮。
2.含果胶、膳食纤维丰富的水果也有帮助，像猕猴桃、草莓、柚子等水果，它们能够帮助患者补充身体中的维生素C和维生素E，进而使孕酮达到正常水平。
二、药物补充：
1.对于一些症状较为严重的孕妇，可在医师指导下补充黄体酮胶囊或者地屈孕酮片，同时补充天然维生素E、异黄酮。
2.中药红参、益母草、当归、枸杞也具有补充孕酮的作用，不过具体的用法用量必须严格遵医嘱。
需要注意的是，虽然食补对于提高孕酮有一定帮助，但食补的作用毕竟有限，无法完全改善孕酮低的状况。如果经上述方式调理后效果不理想，患者应及时就诊，明确病因，在医生指导下采取进一步措施。
关键点信息：孕酮低的补充方式包括食物补充和药物补充，食物有含异黄酮和维E高的食物及含果胶、膳食纤维丰富的水果，药物有黄体酮胶囊、地屈孕酮片及部分中药，食补作用有限，效果不理想需及时就医明确病因并采取措施。