目前并没有能够在当天见到催经效果的快速方法。月经的正常来潮与内分泌、子宫内膜等因素密切相关，一般在采取相应措施后3-7天左右会来月经。如果月经推迟时间较短，且没有其他不适症状，通常是正常的，可先观察。如果月经推迟时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，明确原因后在医生的指导下进行治疗。以下是一些可能导致月经推迟的原因及建议：
1.内分泌失调：如果长期熬夜、精神压力过大、过度节食等，可能会导致内分泌失调，从而影响月经来潮。建议保持良好的生活习惯，避免熬夜，保持心情愉悦，避免过度节食。
2.怀孕：如果有性生活，且没有采取避孕措施，月经推迟可能是怀孕导致的。建议及时就医，进行相关检查，如血HCG检查、B超检查等，以明确是否怀孕。
3.多囊卵巢综合征：这是一种常见的内分泌疾病，可能会导致月经失调、高雄激素血症、胰岛素抵抗等症状。建议及时就医，在医生的指导下进行治疗，如口服避孕药、二甲双胍等。
4.其他：子宫内膜异位症、高泌乳素血症、甲状腺功能减退等疾病也可能会导致月经推迟。建议及时就医，进行相关检查，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，不建议自行使用药物催经，因为药物催经可能会导致月经紊乱、内分泌失调等不良反应。如果月经推迟时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，明确原因后在医生的指导下进行治疗。同时，在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，保持心情愉悦，避免过度节食等。