月经推迟1周内是正常的，若超过1周且排除怀孕，可采取调整生活方式、口服药物、中医中药、针灸等方法催经，但这些方法不一定当天见效，且用药需遵医嘱。
通常，月经推迟1周内属于正常现象，不需要采取特殊的催经方法。如果月经推迟超过1周，且排除怀孕的可能，可以考虑采取以下措施。但需要注意的是，这些方法并不能保证当天见效，具体的效果因人而异。
1.调整生活方式：
保持良好的作息：尽量避免熬夜，保证充足的睡眠。
均衡饮食：多吃新鲜的水果、蔬菜和富含蛋白质的食物，避免过度节食或暴饮暴食。
适量运动：可以进行一些有氧运动，如散步、瑜伽、慢跑等，有助于缓解压力，促进血液循环。
2.口服药物：
孕激素类药物：如黄体酮胶囊、地屈孕酮片等，可补充孕激素，使子宫内膜由增生期转化为分泌期，停药后3~7天会发生撤退性出血，即月经来潮。
短效复方口服避孕药：如炔雌醇环丙孕酮片，除了可调节月经周期，还可治疗高雄激素相关的疾病。
3.其他方法：
中医中药：可在医生的指导下服用一些活血化瘀、调经的中药，如益母草颗粒、乌鸡白凤丸等。
针灸：通过刺激穴位，调整气血和脏腑功能，从而达到调经的目的。
需要注意的是，使用药物催经应在医生的指导下进行，尤其是孕激素类药物，需要严格掌握适应证和剂量。此外，如果月经长期不规律，或伴有其他不适症状，如腹痛、经量过多或过少等，应及时就医，进行相关检查，以明确病因，并采取针对性的治疗措施。
总之，催经方法的效果因人而异，且使用药物可能存在一定的风险。在采取任何措施之前，建议先咨询医生，以确保安全有效。同时，保持良好的生活习惯和心态，对于维持月经的正常规律也非常重要。