经期减肥通常会瘦，但要注意科学合理。具体分析如下：
一、经期激素波动大，会影响脂肪燃烧，且此时身体分解脂肪的能力一般高于其他时段，所以正常情况下经期减肥会有效果。
1.体内激素波动：女性在月经期间体内激素会有较大的变化，这对脂肪的代谢有一定的影响。
2.脂肪分解能力：月经期间身体对于脂肪的分解相对来说更具优势。
二、经期减肥需注意不能进行剧烈运动，如长跑、跳绳等，否则易导致月经失调，影响身体健康。
1.剧烈运动的影响：这些剧烈运动可能扰乱正常的月经周期。
2.健康风险：可能引发一系列不适症状。
在日常生活中，要做到科学合理减肥，在饮食上尽量避免过多摄入甜食，保持定时定量就餐，同时适当进行运动，这样减肥会更为有效。总之，经期减肥可行，但要把握好方式方法，同时日常减肥也要注重科学性和合理性。