月经量少的应对方法包括注意生活规律、采用性激素药物、进行手术以及放射治疗等。具体如下：
一、生活规律：如果月经量少是排卵期正常出血变少，尤其对于青春期女性，由于个人体质以及心情、饮食、精神等状态改变而引起月经量异常，那么只要保证生活作息规律，避免食用辛辣刺激食物，保持良好心情即可。
1.生活作息规律：保持规律的起居时间，让身体的生物钟正常运行。
2.饮食调整：不进食辛辣刺激食物，多选择清淡且营养丰富的食物。
3.心情调节：保持心情舒畅，避免焦虑、紧张等不良情绪。
二、性激素药物：若月经量少是因雌性激素紊乱，比如雄性激素分泌较少导致月经量少且伴有乳房胀痛等情况，可在医生指导下使用如尼尔雌醇、替勃龙、利唯爱、炔雌醇、尼尔雌醇、补乐佳、倍美力等药物。
1.尼尔雌醇：可调节雌性激素水平。
2.替勃龙：用于改善相关激素失衡症状。
3.利唯爱等其他药物：也有相应的作用。
三、手术：如果是功能失调性子宫出血导致月经量少，因黄体功能失调使月经期滞后而致月经量变少，可进行子宫内膜切除术或子宫切除术。
1.子宫内膜切除术：去除子宫内膜以改善症状。
2.子宫切除术：针对病情较为严重的情况。
四、放射治疗：当月经量少是由宫颈癌引起，导致月经周期改变，出现月经量少且血色很黑时，可进行放射治疗，以局部腔内照射为主，体外照射为辅。
1.局部腔内照射：重点针对病变部位进行照射。
2.体外照射：辅助加强治疗效果。
月经量少的注意事项有：
1.注意饮食，要尽可能补充营养物质，如蛋白质、糖、脂肪、维生素等，可选择甲鱼、鸽蛋、鸡肉等食物。
2.注意经期卫生，避免过度疲劳，注意保暖及保持生活规律，要早睡早起。
3.注意身体保暖，避免身体受寒，同时保持适当运动，不宜久坐不动，可多练习瑜伽等促进血液循环。
总之，对于月经量少的情况，要根据具体病因采取合适的应对措施和注意相关事项，以改善症状和维护身体健康。