过度手淫导致阳痿可通过以下方法改善：停止手淫、适当运动、心理调理、饮食调理、药物治疗。应到医院检查，并根据医生指导进行治疗。
一、停止手淫：立刻停止手淫，这能防止病情进一步恶化，也有助于缓解相关不适症状。
二、适当运动：
1.可进行一些简单的运动锻炼，如慢跑、俯卧撑等。这样做既有利于分散注意力，又能够帮助增强体质，对病情恢复有积极作用。
三、心理调理：
1.若心理压力较大，应寻求专业心理医生的帮助，以减轻心理压力，进而促进病情的好转。
四、饮食调理：
1.避免饮酒和抽烟。
2.适当食用山药、韭菜、肉类等食物，能补充身体所需营养，对提升性功能有一定帮助。
五、药物治疗：
1.如果病情较为严重，则需要在医生指导下使用诸如枸橼酸西地那非片、盐酸伐地那非片等药物进行治疗，从而控制病情并改善症状。
日常生活中要多休息，保证充足的睡眠，不可经常熬夜或过度劳累。
总之，对于过度手淫导致的阳痿问题，需要综合采取多种措施进行调理和治疗，同时要注意日常生活中的保养和护理，以促进身体的恢复和健康。