眼睛肿了且痒痒的，可能是由视疲劳、麦粒肿、过敏性结膜炎等原因所导致，改善方法包括注意休息、局部用药、口服药物等。具体如下：
一、视疲劳：若日常经常近距离读书写字或长时间观看电子产品，会使眼睛睫状肌长期处于紧张状态，从而出现瘙痒、肿胀等症状。此时应注重休息，保证充足睡眠，必要时可适当热敷来缓解。
1.要养成良好用眼习惯，避免过度用眼。
2.热敷可促进眼部血液循环，缓解疲劳症状。
二、麦粒肿：一般与葡萄球菌感染有关，受细菌影响，患者常有局部红肿热痛、瘙痒等表现，病情发展后可能出现疖或脓包。可在医生指导下局部使用相关药物治疗。
1.盐酸左氧氟沙星滴眼液：具有抗菌消炎作用。
2.红霉素眼膏：能有效抑制细菌。
3.盐酸金霉素眼膏：可帮助减轻炎症。
三、过敏性结膜炎：眼结膜受外界过敏原刺激后的一种反应，患者多会出现眼睛发痒、流泪、肿胀等症状。可在医生指导下使用相应药物进行治疗。
1.富马酸依美斯汀滴眼液：缓解过敏症状。
2.妥布霉素地塞米松滴眼液：抗炎抗过敏。
3.马来酸氯苯那敏片：减轻过敏反应。
此外，还可能与睑腺炎、睑缘炎、角膜炎等疾病有关，一旦眼睛出现不适症状，应及时就医诊断和治疗，以免延误病情。总之，要根据具体病因选择合适的方法来改善眼睛肿痒症状。