眼睛发痒肿了可能是由过敏、感染、刺激或其他原因引起的。以下是一些建议：
1.保持眼部清洁：用生理盐水或医生建议的眼部清洁液冲洗眼睛，去除可能导致过敏或刺激的物质。
2.冷敷：用冷毛巾或冰袋轻轻敷在眼睛上，每次15-20分钟，有助于减轻肿胀和瘙痒。
3.避免过敏原：如果知道过敏原，尽量避免接触。对于过敏性结膜炎，可能需要使用抗过敏眼药水。
4.使用人工泪液：如果眼睛干涩，可以使用人工泪液来缓解症状。
5.就医：如果症状严重、持续不缓解或伴有其他症状，如疼痛、视力模糊等，应及时就医。医生可能会开处方眼药水或建议进一步检查。
请注意，以上建议仅供参考。如果眼睛问题持续或加重，最好咨询专业的眼科医生。