嗓子有异物感且感觉有痰，可能是以下原因引起：
1.慢性咽炎：这是一种常见的上呼吸道疾病，患者会感到咽部不适、有异物感、痒感、灼热感、干燥感或刺激感，还可能伴有咳嗽、咳痰等症状。
2.扁桃体炎：扁桃体炎可分为急性和慢性两种，主要症状为咽痛、发热及咽部不适感等。患者扁桃体隐窝内会有豆渣样物渗出，伴有口臭。
3.反流性食管炎：胃酸反流到食管和喉部时，会刺激咽喉部，引起咳嗽、异物感、烧心、反酸等症状。
4.鼻后滴漏综合征：鼻腔分泌物倒流至咽喉部，会刺激黏膜，引起咳嗽、咳痰，患者可能会觉得咽部有异物感。
5.呼吸道感染：如感冒、流感等，可能导致喉咙发炎、肿胀，从而引起异物感和咳痰。
6.过敏：过敏反应可能导致喉部肿胀和分泌物增多，引起类似症状。
7.其他原因：如长期吸烟、过度用嗓、喉部肿瘤等也可能导致嗓子有异物感和咳痰。
如果出现嗓子有异物感且感觉有痰的症状，建议采取以下措施：
1.保持良好的生活习惯：多喝水，保持喉咙湿润；避免吸烟和暴露在刺激性物质中；保持充足的睡眠。
2.注意饮食：避免辛辣、油腻、酸性食物和饮料，以免刺激喉咙；多吃清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果等。
3.避免过度用嗓：减少长时间大声说话或唱歌。
4.治疗病因：如果是由其他疾病引起的，如感冒、反流性食管炎等，需要针对病因进行治疗。
5.就医诊断：如果症状持续时间较长或严重影响生活，建议及时就医，进行详细的喉部检查，如喉镜等，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，如果对症状感到担忧或不适，最好咨询医生的建议。