孕期身上痒主要原因包括妊娠痒疹、孕期蛋白质食物食用过多、过敏等，可通过饮食、生活习惯及药物等方面缓解症状。
孕期身上痒的具体原因：
一、妊娠痒疹。这与孕期体内激素水平改变相关，会使皮肤上出现红色丘疹且痒，这种症状有的持续3个月左右逐渐消失，有的则会持续整个孕期。
1.其发生主要源于孕期激素水平的变动。
2.具体表现为皮肤上有红色丘疹并伴瘙痒。
3.症状持续时间因人而异。
二、食用蛋白质过多。孕初期许多准妈妈为补充营养，会食用蛋白含量高的食物或之前没吃过的食物。
1.准妈妈为了胎儿会增加蛋白质食物摄入。
2.可能食用一些平时不常吃的高蛋白食物。
三、过敏。可能在怀孕期间出现皮肤过敏，比如因吃某些食物，或受环境因素诱发过敏性皮炎、荨麻疹等，进而导致身上瘙痒。
1.可能因食物引发过敏反应。
2.环境因素也可能诱发过敏。
孕期身上痒的解决方法：
一、饮食方面。饮食保持清淡，减少辣椒、生姜、生蒜等刺激性食物以及海鲜食品的摄入。
1.饮食宜清淡。
2.避免刺激性食物和海鲜。
二、生活方面。注意勤换内衣，穿棉质内衣，避免挠抓，避免使用刺激性清洁液，保持全身清洁卫生。
1.要经常更换合适的内衣。
2.注意保护皮肤，保持清洁。
三、药物方面。可涂抹维生素E软膏、硼酸氧化锌软膏、丁苯羧酸乳膏、氟芬那酸丁酯软膏等，但上述药物需在医生指导下，根据患者病情选择合适剂量和疗程，不可盲目自行服用。
1.有多种药物可供选择。
2.必须遵医嘱用药。
总之，孕期身上痒要明确具体原因，然后从饮食、生活习惯和药物等方面采取合适的措施来缓解症状，同时要注意不可随意用药，一定要在医生指导下进行处理。