高考期间痛经，可通过以下方法快速止痛：
1.服用止痛药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可在医生的指导下服用。
2.热敷：用热水袋或热毛巾敷在腹部，可缓解疼痛。
3.按摩：轻轻按摩腹部，可促进血液循环，缓解疼痛。
4.注意保暖：多穿衣服，避免腹部受凉。
5.调整饮食：避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，可多吃一些温热、易消化的食物。
6.休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
7.心理调节：保持良好的心态，避免紧张、焦虑等情绪。
此外，在日常生活中，要注意保暖，尤其是经期，避免食用生冷、辛辣等刺激性食物，保持良好的生活习惯，适当运动，可预防痛经的发生。如果痛经症状严重，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。