吃鸡蛋是否会使人长胖，主要取决于以下几个方面：
1.鸡蛋的摄入量：鸡蛋是一种营养丰富的食物，但它们也含有一定的热量。如果摄入的鸡蛋量超过了身体的需求，多余的热量就会被储存为脂肪，从而导致体重增加。
2.其他饮食因素：除了鸡蛋外，饮食中的其他因素也会影响体重。如果一个人摄入了高热量、高脂肪、高糖分的食物，即使他们只吃了一个鸡蛋，也可能会导致体重增加。
3.个人的身体状况：每个人的身体状况不同，对食物的消化和代谢能力也不同。有些人可能更容易将鸡蛋中的热量转化为脂肪储存起来，而对于其他人来说，这种情况可能不太容易发生。
4.运动和身体活动：身体活动水平也会影响体重。如果一个人摄入的热量超过了身体的消耗，即使他们只吃了一个鸡蛋，也可能会导致体重增加。然而，如果他们通过增加身体活动量来消耗多余的热量，那么体重可能不会增加，甚至可能会下降。
综上所述，吃鸡蛋本身并不会直接导致体重增加，而是取决于总体的热量摄入和消耗。如果你担心吃鸡蛋会导致体重增加，可以通过以下方式来控制：
1.控制鸡蛋的摄入量：适量食用鸡蛋，避免过度摄入。
2.搭配其他食物：将鸡蛋与其他低热量、高纤维的食物搭配食用，如蔬菜、水果、全麦面包等，以增加饱腹感，减少总热量摄入。
3.注意饮食均衡：保持饮食的均衡，摄入足够的营养物质，避免过度依赖某一种食物。
4.增加身体活动量：通过增加身体活动量，如运动、散步、做家务等，来消耗多余的热量，有助于维持健康的体重。
需要注意的是，对于某些特定人群，如患有高胆固醇、高血脂等疾病的人，医生可能会建议限制鸡蛋的摄入量。在这种情况下，应遵循医生的建议，并在饮食上进行适当的调整。
总的来说，吃鸡蛋是否会使人长胖是一个复杂的问题，需要综合考虑多个因素。通过合理的饮食和生活方式，可以更好地控制体重和健康。如果你对自己的体重或饮食有特定的关注或疑问，建议咨询医生或专业的营养师，以获取个性化的建议和指导。