吃鸡蛋黄会不会胖，主要取决于总热量的摄入与消耗。
鸡蛋黄中含有丰富的营养成分，包括蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等。其中，脂肪含量相对较高，但也含有一定量的不饱和脂肪酸，对身体有益。
然而，鸡蛋黄的热量也相对较高。如果在饮食中摄入了过多的鸡蛋黄，而又没有相应地增加运动量来消耗这些热量，就可能导致体重增加。
此外，个体的身体状况和代谢率也会影响吃鸡蛋黄是否会胖。例如，有些人可能更容易储存脂肪，而对于其他人来说，吃鸡蛋黄可能不会对体重产生明显影响。
为了保持健康的体重，建议在饮食中适量摄入鸡蛋黄，并结合均衡的饮食和适度的运动。以下是一些建议：
1.控制总体热量摄入：保持饮食的均衡和多样性，避免过度摄入高热量、高脂肪和高糖的食物。
2.注意饮食搭配：将鸡蛋黄与其他富含营养的食物一起搭配，如蔬菜、水果、全谷类食物等，以增加饱腹感和营养摄入的均衡性。
3.适度运动：定期进行身体活动，增加能量消耗，有助于维持健康的体重。
4.个体差异：每个人的身体对食物的反应不同，所以需要根据自己的情况进行适当的调整。
最重要的是，保持健康的生活方式和均衡的饮食是维持身体健康和理想体重的关键。如果对体重管理有特定的需求或疑虑，建议咨询医生或专业的营养师的建议。