调理肤色暗沉发黄可以采取以下方法：
1.养成良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜；保持饮食均衡，多摄入富含维生素C、E和抗氧化剂的食物，如水果、蔬菜、坚果等；避免过度暴露在阳光下，注意防晒。
2.定期去角质：可以去除皮肤表面的老化角质，促进皮肤新陈代谢，使肤色更加明亮。
3.使用美白产品：可以选择含有美白成分的精华液、面霜等产品，如熊果苷、维生素C、烟酰胺等，均匀涂抹于面部，轻轻按摩至吸收。
4.注意皮肤保湿：皮肤缺水会导致暗沉发黄，因此要注意皮肤保湿，可以使用保湿面膜、精华液等产品。
5.中医调理：可以通过中医调理的方法，如中药调理、针灸等，改善肤色暗沉发黄的问题。
6.医疗美容：如果肤色暗沉发黄问题较为严重，可以考虑医疗美容方法，如光子嫩肤、激光祛斑等。
需要注意的是，每个人的肤色暗沉发黄原因不同，因此需要根据个人情况选择适合自己的调理方法。如果问题较为严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。