5个月的宝宝能够食用苹果、香蕉、猕猴桃等水果，但必须注重喂养的方式，一般要将其刮成泥状或者制成果汁。
一、苹果：苹果富含矿物质、糖类、维生素以及苹果酸等。其中矿物质能提供宝宝生长发育所需的营养；糖类可以为身体提供能量；维生素对于维持身体正常生理功能很重要；苹果酸则可以调节肠道的微生态环境。苹果促进肠道蠕动，同时还能补充身体的营养物质。把苹果刮成泥状或者打成果汁给5个月的宝宝食用，既能够补充营养元素，还可以有效防止便秘的发生。
二、香蕉：香蕉可为人体提供维生素、矿物质以及膳食纤维。香蕉果实本身比较柔软，可选择适量刮成泥状喂给宝宝，这对宝宝的身体健康具有一定的益处。
三、猕猴桃：猕猴桃包含丰富的氨基酸、矿物质、微量元素以及维生素C。其口感偏酸甜，能促进消化液的分泌，进而缓解消化不良的症状。将其制成果汁给宝宝喝，既可以补充身体的微量元素，又能够防止消化不良等症状的出现。
总之，5个月的宝宝食用这些水果时要注意方式方法，合理喂养能让宝宝更好地获取营养和健康成长。