感冒后想最快好起来，首先要分清是普通感冒还是流感。如果是普通感冒，一般通过休息、护理等，5~7天左右能好转；如果是流感，及时用抗流感病毒药物，能缩短病程，比如奥司他韦，在发病48小时内使用效果较好。
休息与饮食很关键
充足休息： 感冒后身体需要能量来对抗病毒，保证每天7~8小时的睡眠时间很重要。成年人如果睡眠不足，身体免疫力会下降，感冒恢复就会变慢。儿童感冒时更要保证充足休息，一般学龄前儿童每天需要10~13小时的睡眠。合理饮食： 感冒期间要多吃富含维生素的食物，像橙子、柠檬等水果，其中维生素C含量较高，能增强免疫力。每天可以吃1~2个橙子，补充维生素C。同时要保证摄入足够的蛋白质，比如鸡蛋、牛奶，鸡蛋每天吃1~2个，牛奶每天饮用300~500毫升，帮助身体修复受损组织。
对症处理缓解不适
退热处理： 如果感冒伴有发热，体温在38.5℃以下时，可以采用物理降温，用温水擦拭额头、腋窝、腹股沟等部位，每次擦拭10分钟左右。如果体温超过38.5℃，可以服用对乙酰氨基酚等退热药物，但要注意儿童使用退热药物需根据体重来选择合适剂量，避免过量。缓解鼻塞： 鼻塞严重时，可以用生理盐水冲洗鼻腔，每天冲洗1~2次，能有效减轻鼻腔黏膜水肿，缓解鼻塞症状。也可以使用鼻用减充血剂，不过这类药物连续使用一般不超过7天，避免引起药物性鼻炎。
区分感冒类型应对
普通感冒： 普通感冒多由鼻病毒等引起，主要症状是鼻塞、流涕、轻度咳嗽等。除了休息和饮食调理外，可以服用一些缓解感冒症状的复方制剂，比如含有伪麻黄碱的药物来减轻鼻塞，但服用后要注意可能会有轻度头晕等不良反应，一般不影响继续治疗。流感： 流感是由流感病毒引起的，起病急，全身症状较重，如高热、头痛、肌肉酸痛等。确诊流感后应尽早使用抗流感病毒药物，像奥司他韦，成人一般每次75毫克，每天2次，连续服用5天。如果能在发病48小时内用药，能明显减轻症状，缩短病程。