酸奶过期两天了，不建议喝。
虽然酸奶是一种经过发酵和加工的乳制品，但一旦过期，其中的乳酸菌和其他有益菌会开始死亡，同时还可能会滋生有害细菌，如大肠杆菌、沙门氏菌等。这些有害细菌可能会引起食物中毒，导致腹痛、腹泻、呕吐等症状。
此外，过期的酸奶可能会失去其营养价值，口感和质量也会下降。因此，为了确保饮用安全和获得最佳的营养，建议在酸奶的保质期内饮用。
如果你已经购买了酸奶，但不小心忘记了饮用时间，建议先检查酸奶的外观、气味和口感。如果酸奶看起来、闻起来或尝起来没有异常，你可以将其煮沸，然后再饮用。这样可以杀死其中的有害细菌，但不能保证完全去除所有细菌和毒素。
总之，为了保护自己的健康，建议不要饮用过期的酸奶。如果你不确定酸奶是否过期，可以查看包装上的保质期或咨询销售人员。同时，在购买酸奶时，建议选择新鲜的产品，并按照包装上的说明进行保存和饮用。