焦虑引起的症状有什么

焦虑引起的症状较多,比如在情绪方面,约有70%的焦虑患者会经常出现莫名的紧张、不安,总是担心不好的事情发生。

情绪方面的症状

紧张不安:常常处于一种过度的紧张状态,即使没有明显的触发因素,也会持续感到不安,这种紧张感可能会持续数周甚至数月。易激惹:稍微遇到一点小事就容易发怒,比如家人稍微唠叨几句,就可能大发雷霆。

身体方面的症状

睡眠障碍:约有50% - 70%的焦虑患者存在睡眠问题,常见的有入睡困难,可能要翻来覆去半小时以上才能睡着;或者睡眠浅,稍微有点动静就容易醒来,导致整体睡眠时间不足,第二天感觉疲惫不堪。消化系统症状:会出现食欲变化,有的焦虑患者会食欲减退,吃不下饭,持续一段时间后体重可能会下降;而有的则会出现消化不良,比如腹胀、腹痛、恶心、呕吐等,尤其是在焦虑情绪明显的时候,这些消化系统症状可能会加重。

认知方面的症状

注意力不集中:很难专注于一件事情,比如工作时,总是容易分心,原本一个小时能完成的工作,可能需要更长时间,而且工作效率低下。记忆力减退:表现为对近期发生的事情容易遗忘,比如刚见过的人名字想不起来,刚做过的事转眼就忘记。

其他方面的症状

自主神经功能紊乱:会出现心悸,感觉心跳明显加快,每分钟可能超过100次;还可能有手抖的情况,尤其是在情绪紧张的时候,手抖会更加明显;有的会有呼吸急促,感觉空气不够用,需要频繁深呼吸。