焦虑引起的症状

焦虑引起的症状较为多样,比如在情绪方面,约有一半以上的焦虑症患者会经常处于紧张不安的状态,总是担心未来的一些不好的事情发生。

情绪方面的症状

持续紧张不安: 患者会长时间处于一种紧张的情绪状态中,这种紧张感没有明显的特定诱因,会持续数周甚至数月。比如有的人会整天忧心忡忡,担心工作、家庭等各方面的事情,即使没有明显的压力源,也会莫名紧张。易激惹: 焦虑的人往往比较容易被激怒,一点小事就可能让他们大发雷霆。比如家人不经意间的一句话,就可能引发他们强烈的情绪反应。

身体方面的症状

睡眠障碍: 很多焦虑患者会出现睡眠问题,大约有70% - 80%的焦虑症患者存在睡眠障碍。常见的表现有入睡困难,躺在床上很久都无法入眠;或者睡眠浅,容易惊醒,稍微有点动静就会醒来,导致睡眠质量很差,第二天精神萎靡。躯体疼痛: 焦虑还可能引发躯体疼痛,像头痛、肌肉紧张性疼痛比较常见。头痛表现为头部持续的胀痛或隐痛;肌肉紧张性疼痛多发生在颈部、肩部、背部等部位,患者会感觉肌肉僵硬、酸痛,活动受限。

认知方面的症状

注意力不集中: 焦虑的人很难集中注意力,大约有60%的焦虑症患者存在注意力不集中的情况。在工作或学习时,总是容易分心,难以专注于手头的任务,导致工作效率下降,学习成绩受到影响。记忆力减退: 焦虑会对记忆力产生影响,患者可能会发现自己最近记忆力不如以前,忘记一些日常的事情,比如忘记约会、忘记重要的物品放置位置等。