得幽门螺杆菌主要是由饮食不洁、共用餐具、饮水不洁等因素所导致。具体情况如下。
一、原因：
1.饮食不洁：如果长期食用没有煮熟的食物，就可能会引发感染。因为肠胃蠕动存在炎症刺激，会使得细菌能够大量繁殖。
2.共用餐具：当与他人共用筷子、吃同一碗菜或共用同一个餐具时，容易滋生细菌，进而导致细菌大量繁殖。
3.饮水不洁：虽然幽门螺杆菌在水中无法进行繁殖，但在有河水等环境中，其存活时间会很长，饮用生水便会引起感染幽门螺杆菌。
二、改善方法：
1.药物治疗：建议可服用奥美拉唑、左氧氟沙星、甲硝唑、阿莫西林等药物。不过药物的使用需在医生指导下进行，切不可自行用药。
2.培养良好的生活习惯：在日常生活中要注意勤洗手，保持口腔清洁，集体用餐时倡导采用分餐制，以避免感染。
3.饮食习惯：日常饮食要清淡，不吃辛辣、生冷等刺激性食物，避免暴饮暴食，做到饮食营养丰富，少食多餐，细嚼慢咽，多吃蔬菜水果以补充维生素。
4.规律作息：避免长时间熬夜，按时睡觉，确保有充足的睡眠，不要过度劳累。
总之，要了解得幽门螺杆菌的原因和掌握改善的方法，从而更好地预防和应对幽门螺杆菌感染，维护身体健康。