腰间盘突出常见的治疗方法有多种。一般来说，约80%的患者通过保守治疗可缓解症状。
保守治疗方法
卧床休息： 急性发作期需严格卧床休息，通常建议卧硬板床，休息2-4周左右，能减轻椎间盘压力，缓解疼痛。比如急性期绝对卧床，可让突出的椎间盘部分回纳。物理治疗： 牵引治疗是常用的物理治疗方法，通过牵引装置拉开椎间隙，减轻对神经根的压迫，一般每周进行2-3次，每次牵引时间30分钟左右。还有按摩推拿，专业医生进行适当的推拿按摩能缓解肌肉痉挛，改善局部血液循环，但要注意力度和方式，避免加重突出。
药物治疗
非甾体抗炎药： 像布洛芬、双氯芬酸钠等，这类药物能减轻炎症反应，缓解疼痛症状。不过这类药物可能会有胃肠道不适等副作用，老年人使用时要留意。神经营养药物： 常用的有甲钴胺，它可以营养受压的神经，促进神经功能恢复，一般需要连续服用几周。
手术治疗
微创手术： 比如椎间孔镜下髓核摘除术，这种手术创伤小，恢复快。一般术后1-2周可出院，术后3个月左右能基本恢复正常生活和工作，但术后仍需注意康复锻炼。开放手术： 对于病情严重、保守治疗无效的患者可能需要开放手术，如椎间盘切除术等。手术风险相对较大，术后恢复时间较长，一般需要2-3个月甚至更久才能恢复正常活动，但能有效解除神经压迫。需要注意的是，不同的治疗方法适用于不同病情的患者，具体选择要根据患者的病情、身体状况等由医生综合判断。在治疗过程中，患者要遵循医生的建议，积极配合治疗，同时注意日常生活中的保养，如保持正确的坐姿、站姿，避免长时间弯腰、久坐等。