尿憋久了导致膀胱部位疼痛，可采取如下一般处理方法：
一、暂时观察：及时排尿后，若症状不严重，有可能自行缓解，这种情况下可先暂行观察。
1.通常情况下，憋尿时间过长会使膀胱过度充盈扩张，当排尿后，这种扩张状态逐渐恢复正常，疼痛可能随之减轻或消失。
2.但要密切关注疼痛的变化情况，以便及时采取进一步措施。
二、导尿：若存在排尿障碍，应立刻进行导尿处理，及时将尿液排出，以防病情加重。必要时可留置导尿管，直至影响排尿的因素消除。
1.排尿障碍可能源于多种原因，如尿路梗阻等，导尿能迅速缓解膀胱压力。
2.留置导尿管能持续引流尿液，保证膀胱处于相对低压状态，利于后续恢复。
三、药物治疗：尿液排出后若疼痛依旧剧烈，可使用止痛药物如布洛芬等，同时不排除存在炎症的可能，此时需完善相关检查。若有炎症，则要进行消炎治疗。
1.止痛药物能在一定程度上减轻患者的痛苦。
2.若考虑炎症因素，通过检查明确后进行针对性的消炎处理是很关键的。
憋尿后出现膀胱疼痛的症状，务必及时前往医院就诊，尽早开展正规治疗。
总结概况提示：尿憋久后膀胱疼痛可根据具体情况选择暂时观察、导尿或药物治疗等方法，但均应重视，及时就医以确保正确处理，避免延误病情导致更严重后果。