肋软骨炎的治疗方法需根据具体情况选择，一般来说，药物治疗是常见方式之一。非甾体抗炎药如布洛芬等可缓解疼痛，约有70% - 80%的患者使用后疼痛能得到一定程度的减轻。
药物治疗方面
非甾体抗炎药：除了布洛芬，萘普生也可用于缓解肋软骨炎引起的疼痛，它能抑制前列腺素合成，从而减轻炎症和疼痛。糖皮质激素：对于疼痛较为剧烈且经一般治疗效果不佳的患者，可考虑局部注射糖皮质激素，如曲安奈德等，但需谨慎使用，一般不建议长期频繁注射。
物理治疗手段
热敷：可以用热水袋或热毛巾进行局部热敷，每次热敷15 - 20分钟，每天3 - 4次，通过温热效应促进局部血液循环，缓解疼痛和炎症。红外线照射：利用红外线的热效应，照射患处，每次照射时间约20分钟，每天1 - 2次，能改善局部组织的营养代谢，减轻炎症反应。
生活方式调整
休息与姿势：患者要注意多休息，避免过度劳累，尤其是避免胸部剧烈活动。坐着或站立时要保持正确的姿势，避免含胸驼背，减轻对肋软骨的压力。适当运动：在疼痛缓解后，可进行一些适度的胸部伸展运动，如深呼吸、扩胸运动等，但要注意运动幅度和强度，逐渐增加，以不引起疼痛加重为宜。