快速缓解打嗝可以尝试一些简单的方法，比如屏住呼吸30~60秒，有时能让打嗝停止。
深呼吸法
缓慢深呼吸： 坐下或站直，慢慢吸气，让腹部鼓起，然后缓慢呼气，重复几次。一般坚持几分钟，能调节呼吸中枢，缓解打嗝。刻意憋气： 深吸一口气后屏住，尽量坚持久一点再慢慢呼出，重复操作，也可能让打嗝消失。
惊吓法
突然惊吓： 可以让身边人在你不注意时拍一下，利用突然的惊吓来干扰打嗝的神经反射。不过要注意，对于有心脏病等基础疾病的人，不建议用这种方法，以免引起不良后果。听惊吓声音： 突然听一些比较刺耳的声音，也可能让打嗝暂停，但同样要考虑个体身体状况，避免造成不适。
喝水弯腰法
小口喝水弯腰： 喝几口温开水，慢慢咽下，同时身体慢慢向前弯曲，呈90度左右，保持几分钟。因为胃部靠近膈肌，这样的姿势可能会刺激膈神经，从而缓解打嗝。分次饮水弯腰： 不是一次性喝完大量水，而是分几次小口喝，边喝边弯腰，让水对膈肌产生一定刺激，帮助止住打嗝。
刺激咽部法
压舌板刺激： 如果有压舌板，可以用干净的压舌板轻轻刺激咽部，引起恶心反射，从而缓解打嗝。但要注意动作轻柔，避免损伤咽部。手指刺激： 自己用干净手指伸进口腔，轻压舌根部，也能引发恶心，让打嗝停止。不过要注意手指清洁，防止感染。