怀孕两个月天天失眠，这可能与不良情绪相关。对此，孕妇需及时调整自身心态，可采取如下方式：一是适当多去户外走动，二是多与人交往，三是听一些舒缓的音乐，通过这些来缓解心情，保持情绪平稳，这对改善失眠是有一定作用的。
一、去户外走走：适当的户外活动可以让孕妇呼吸新鲜空气，接触大自然，缓解精神压力，有助于放松身心，进而改善睡眠状况。
二、与人交往：和他人交流沟通可以分散孕妇的注意力，避免过度专注于不良情绪和失眠问题，同时还能获得情感支持和心理安慰。
三、听舒缓音乐：舒缓的音乐能够平复情绪，使孕妇的心境更加宁静平和，创造出有利于入睡的氛围。
同时，每天睡觉前喝一杯温牛奶也很不错，因为温牛奶中含有色氨酸和钙，色氨酸具有镇静效果，而钙有利于大脑充分利用色氨酸，所以对促进睡眠有一定帮助。
但要是经过上述这些办法效果都不佳，那建议及时前往医院就诊，可以寻求医生给予一些心理治疗，让孕妇调整对失眠的态度，并通过专业的放松训练与助眠行为来干预失眠，及时调整睡眠情况，以免对胎儿的生长发育产生不良影响。
总之，怀孕两个月失眠不可忽视，要积极采取多种措施来改善，必要时寻求专业帮助，以保障孕妇自身和胎儿的健康。