总想小便却只尿一点点有点痛，这很可能是尿路感染引起的。一般来说，女性发生这种情况的概率相对较高，尤其是育龄女性。
可能的病因
泌尿系统感染： 最常见的就是膀胱炎，主要是细菌等病原体入侵尿道、膀胱等部位引发炎症。除了有尿频、尿急、尿痛症状外，严重时可能还会有血尿。比如大肠埃希菌等常见细菌就容易导致这类感染。尿道炎： 分为淋菌性尿道炎和非淋菌性尿道炎。淋菌性尿道炎多由淋病奈瑟菌感染引起，主要通过性接触传播，除了有尿频、尿痛、尿少量外，还可能出现尿道脓性分泌物；非淋菌性尿道炎常见病原体是支原体、衣原体等，症状相对没那么典型，但也会有尿频、尿痛、尿少的表现。
自我初步判断与应对
观察症状细节： 留意尿痛是刺痛、灼痛还是其他感觉，以及是否有发热、腰痛等伴随症状。如果只是单纯的尿频、尿急、尿痛、尿少量，没有发热等全身症状，那可能是比较轻的下尿路感染。这时候要注意多喝水，每天至少喝1500 - 2000毫升水，通过增加排尿来冲刷尿道，缓解不适。但要注意，多喝水只是辅助，不能替代就医。避免刺激： 在这期间要避免性生活，不要吃辛辣刺激性食物，像辣椒、芥末等，这些食物会加重尿道的刺激症状，让尿痛等情况更明显。
就医相关建议
及时就诊： 如果这种总想小便只尿一点还痛的情况持续超过24小时，或者症状有加重趋势，比如尿痛越来越厉害、出现发热等，就一定要尽快去医院就诊。医生一般会进行尿常规检查，通过尿常规可以看到白细胞、细菌等指标是否异常，帮助明确是否有感染以及感染的程度。然后根据检查结果，医生会选择合适的治疗方案，比如如果是细菌感染引起的，可能会使用抗生素进行治疗，但具体用什么药得由医生根据病情来定，患者不要自行盲目用药。