腿骨膜炎通常是由多种因素引起的，比如运动相关因素、外伤因素以及感染因素等。一般来说，运动强度突然增加、外伤导致局部损伤以及细菌等病原体感染都可能引发腿骨膜炎。
运动相关因素导致
过度运动： 长时间、高强度的运动，比如长跑、跳跃等运动项目，会使腿部肌肉反复收缩，对骨膜造成过多的牵拉刺激。例如，一些业余运动员在没有逐渐适应训练强度时，连续进行大量的腿部运动，就容易引发腿骨膜炎。一般连续运动超过1小时且强度较大时，就可能增加腿骨膜炎的发生风险。运动姿势不当： 不正确的运动姿势也会导致腿骨膜炎。比如跑步时脚步落地方式不正确，过度内翻或外翻，会使腿部受力不均衡，局部骨膜承受异常压力，从而引发炎症。像有些人跑步时总是用脚外侧先着地，就容易使小腿骨膜受到不良影响。
外伤因素导致
直接外伤： 腿部受到直接的撞击、磕碰等外伤，会损伤骨膜。比如在运动中被其他队员碰撞到腿部，或者意外摔倒时腿部直接着地受到撞击，都可能引起腿骨膜炎。如果受到的外力较大，如从高处跳下时腿部着地，就更易导致骨膜损伤引发炎症。慢性损伤积累： 长期的轻微外伤积累也会引发腿骨膜炎。例如长期从事需要频繁抬腿、蹬踏动作的工作，像建筑工人长时间进行脚手架作业，腿部骨膜在反复的轻微损伤后，逐渐引发炎症反应。这种慢性损伤可能持续数月甚至数年才会出现明显的腿骨膜炎症状。
感染因素导致
细菌感染： 身体其他部位的细菌感染可能通过血液传播到腿部骨膜，引发感染性骨膜炎。比如足部有伤口被细菌感染后，细菌可能随着血液循环到达腿部骨膜，引起炎症。常见的能导致骨膜感染的细菌有金黄色葡萄球菌等。一般细菌感染引发的腿骨膜炎，局部会出现红、肿、热、痛等明显炎症表现。病毒感染： 某些病毒感染也可能累及腿骨膜引发炎症。例如流感病毒感染后，少数情况下可能引发腿部骨膜的免疫反应，导致炎症出现。但相对细菌感染来说，病毒感染引发腿骨膜炎的情况要少一些。