感觉肺部有痰咳不出来时，可以通过一些方法来改善，比如增加饮水量等，一般每天保证1500~2000毫升的饮水量有助于稀释痰液。
如何通过日常方法改善
多喝水稀释痰液： 每天保证摄入1500~2000毫升的水，这样能让痰液变得稀薄，更容易咳出。比如可以分多次少量饮水，不要一次喝太多。调整体位咳痰： 可以采用坐位或站立位，身体稍微前倾，然后进行深呼吸，接着用力咳嗽，利用身体的力量将痰液咳出。对于卧床的患者，可以帮助其采取侧卧体位，然后轻拍背部，促进痰液排出。
食疗辅助排痰
梨汤润肺化痰： 取一个梨，洗净后切成小块，加适量水炖煮，煮好后饮用梨汤，有一定的润肺化痰作用。一般每天可以喝1~2次。萝卜汤清热化痰： 白萝卜洗净切丝，加水煮汤，喝汤吃萝卜丝。萝卜有清热化痰的功效，适合肺热引起有痰的情况。
医疗相关辅助措施
雾化吸入： 如果痰液黏稠难以咳出，可以在医生指导下进行雾化吸入治疗。常用的雾化药物有氨溴索等，通过雾化装置将药物变成微小颗粒，吸入呼吸道后能稀释痰液，促进排出。一般需要在医疗场所由专业人员操作。就医检查： 如果长期感觉肺部有痰咳不出，比如超过2周以上，或者同时伴有发热、胸痛、呼吸困难等症状，就要及时就医。医生可能会进行胸部X线或CT等检查，以明确是否有肺部感染、支气管炎等疾病，然后进行针对性治疗。比如如果是肺部感染引起，可能需要使用抗生素等药物治疗。