宝宝夜里老是醒来的原因包括环境不良、饥饿、缺钙等，此外肠道寄生虫感染也可能导致。具体如下：
一、环境不良：
宝宝睡觉的环境若过于吵闹或者光线亮度过强，会使其睡眠受到影响而不安稳。对此，要尽量让宝宝的睡眠环境保持安静，避免光线过亮。比如可以使用遮光窗帘，减少外界光线的干扰；同时要避免在宝宝睡觉时制造较大的噪音，营造一个安静舒适的睡眠氛围。
二、饥饿：
宝宝平时进食过少，在没有吃饱的情况下，由于其新陈代谢较为旺盛，就可能在睡觉时因产生饥饿感而醒来。所以家长平时要注意保证宝宝三餐饮食规律，在进餐时提高其吃饭的专注度，避免边吃边玩等分散注意力的行为，确保宝宝能够摄入足够的食物。
三、缺钙：
宝宝如果长期挑食或偏食，导致营养不良从而造成钙元素缺乏，就容易出现磨牙、小腿抽筋、易醒等一系列症状。家长可以在平时让宝宝适当多吃一些钙元素含量丰富的食物，如鸡蛋、虾、豆腐等。此外，还可以根据医生的建议，合理给宝宝补充钙剂和维生素D。
四、肠道寄生虫感染：
这也可能引起宝宝夜里频繁醒来。
总之，当宝宝夜里老是醒来时，家长要仔细分析原因，根据具体情况采取相应的措施改善，必要时及时就医，以确定是否存在其他健康问题。